수험생 보약 상담은 무엇을 확인하나요?
공부 일정 속에서 식사·수면과 피로감이 어떻게 달라졌는지 확인합니다.
등교·학원 시간, 끼니를 거르는 날, 피로를 느끼는 시간을 알려주세요. 성적이나 공부 시간만으로 한약이 필요한지 판단하지 않습니다.
한약을 먹으면 성적이나 집중력이 좋아지나요?
성적이나 집중력 향상을 약속하지 않습니다.
상담은 현재 생활과 복용 여부를 확인하는 과정입니다. 시험 결과를 예측하거나 한약을 성적 향상의 수단으로 단정하지 않습니다. 시험이 임박했다면 날짜와 현재 복용 중인 제품을 먼저 알려주세요.
수면 기록은 어떻게 적으면 좋을까요?
잠든 시간, 일어난 시간, 낮잠과 카페인 섭취를 간단히 적어주세요.
CDC의 일반 권고는 13~17세의 경우 하루 8~10시간, 18~60세는 7시간 이상의 수면입니다. 나이에 맞는 기준을 참고하고, 수면 문제가 반복되면 의료진과 상의하세요.
수면 시간뿐 아니라 자주 깨는지, 자고 나서도 피곤한지 함께 기록하세요. CDC 수면 안내 원문 보기 · 영문
미성년자는 무엇을 준비해야 하나요?
보호자와 함께 생활 기록과 복용약 정보를 준비해 주세요.
복용 중인 약·영양제, 알레르기와 이전 복용 경험을 알려주세요. 방문 동행과 상담 절차는 예약할 때 확인할 수 있습니다.
상담 전에 무엇을 준비하면 되나요?
평소 기록과 질문을 간단히 정리해 준비해 주세요.
- 학생의 취침·기상·식사 시간 정리하기
- 시험 날짜와 평소 학습·학원 일정 적기
- 학생과 보호자가 궁금한 점, 약·영양제 목록 준비하기